AİLE SAĞLIĞI MERKEZİMİZDE SİGARAYI BIRAKMA DANIŞMANLIĞI HİZMETİNE BAŞLANMIŞTIR.
AİLE SAĞLIĞI MERKEZİMİZDE SİGARAYI BIRAKMA DANIŞMANLIĞI HİZMETİNE BAŞLANMIŞTIR.
16 Mayıs 2016 Pazartesi - 17:30
A1
A2
A3
A4
hemen-paylas sayfayı-yazdir
ale-saglg-merkezmzde-sgaray-brakma-dansmanlg-hzmetne-baslanmstr

AİLE SAĞLIĞI MERKEZİMİZDE SİGARAYI BIRAKMA DANIŞMANLIĞI HİZMETİNE BAŞLANMIŞTIR.

SUBAŞI AİLE SAĞLIĞI MERKEZİ

SİGARA BIRAKMA DANIŞMANLIĞI

UZM.DR.GÜLNAR NEPESOVA

 

Hastalık: Tütün (Nikotin) bağımlılığı

Tedavi: Mümkün

Etken: Tütün

Bulaştırıcı: Tütün endüstrisi

Hedef: İnsan

 

EPİDEMİYOLOJİ

Dünyada,

  • 1.3 milyar sigara içici

  • 2/3’ü 10 ülkede

  • Çin, Hindistan ve Endonezya en çok içen

  • Türkiye ilk 10 ülke arasında

 
 

 

SİGARANIN İÇERİĞİ

  • Partikül fazının her gramında 107’den, gaz fazında 1015’ten fazla serbest radikal bulunmaktadır

  • Sigara dumanının içeriği

    • Karbonmonoksit

    • Asetaldehit

    • Formaldehit

    • Akrolein

    • Nitrojenoksit

    • Karbondioksit

    • Nikotin

    • Benzopiren

 

KARBONMONOKSİT

  • Kana absorbe edilerek hemoglobine bağlanır ve kanın oksijen taşıma yeteneğini bozar

  • Myoglobine bağlanarak kalp ve diğer kaslarda kasılma fonksiyonunu bozar.

  • Egzersiz toleransının azalmasına yol açar

  • Psikomotor fonksiyonlarda azalmaya neden olur

  • Fetusa toksiktir

 

NİKOTİN

  • Bağımlılığa yol açan maddedir

  • Beyin, adrenal medulla, burun mukozası, böbrek, mide mukozası, tükürük bezlerinde konsantre olur.

  • Nikotine maruziyet epileptik ataklara, kusmaya, merkezi sinir sistemi depresyonuna, gelişme geriliğine sebep olur

  • Fetusta gelişme geriliğine, erken doğuma ve düşük doğum ağırlığına neden olur

  • Anne sütü ile bebeğe geçişi vardır

 

BENZOPİREN

  • Şüpheli insan karsinojenidir

  • Maruziyeti üreme kapasitesini hem erkekte hem kadında azaltır

  • Tümoral olmayan solunum sistemi hastalıklarına ve amfizeme de yol açar

 

SİGARA İÇMEK

  • 2010’da yıllık 5 milyon ölüme sebep oldu

  • 20. yüzyılda  100 milyon ölüme yol açtı (çoğu gelişmiş ülkelerde)

  • Önümüzdeki yıllarda yıllık 10 milyon olması bekleniyor

  • 21. yüzyılda 1 milyar ölüm olması bekleniyor (çoğu geri kalmış veya gelişmekte olan ülkelerde)

  • Bu ölümlerin yarıdan fazlası da 70 yaşöncesinde olacak

 

AKCİĞER KANSERİ

  • Sigara tüm kanserlerin %30’undan sorumludur

  • Akciğer kanserinin %94’nun nedeni sigaradır

  • Akciğer kanseri gelişme riski sigara içenlerde sigara içmeyenlere göre 20 kat daha yüksek bulunmuştur

 

SİGARAYI BIRAKMAK MÜMKÜN:

Araştırmalar sigara içenlerin % 90’ının sigarayı bırakmak istediklerini fakat yalnız başına bunu başaramadıklarını göstermektedir. Uyandıktan hemen sonra sigara içenler, hastayken sigara içenler,  sigaradan uzak duramayanlar, sabahları daha fazla içenlerin ciddi derecede  bağımlılığı vardır  ve bu kişiler sigarayı bırakmakta zorlanırlar. Sigarayı bırakanların %70’i ilk ayda tekrar kullanmaya başlarlar. Sigarayı bırakmış olanların dörtte birinden azı, ilk girişiminde bunu başarmıştır. Sigarayı kalıcı olarak bırakanların çoğu bunu başarmadan önce 3-4 kez bırakmayı deneyip yeniden başlamışlardır. Güzel haber şu ki, sigarayı bırakmaya çalışıp bırakamamak her şeyin sonu değildir. Neden başarısız kaldığından ders alarak bunu başarıncaya kadar tekrar tekrar gayret etmek gerekir. Araştırmaların verdiği başka iyi bir haber de, Amerikada sigara içen kişilerin yaklaşık %45’inin sonunda sigarayı bırakabilmesidir. Demek ki en iyisi, sigaraya hiç başlamamak. Eğer başlanmışsa bırakmak mümkün, ama geç kalmamak gerekir!!!

 

PROFESYONEL YARDIM ALIN:

Sigarayı bırakma programlarında en sık kullanılan yöntemler NİKOTİN YERİNE KOYMA tedavileridir. Tedavi ile ilgili  Aile Hekiminiz Uzm. Dr. Gülnar NEPESOVA’dan bilgi alabilirsiniz.

 
Etiketler : SİGARA BIRAKMA,

uyariUyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.